Комплекс аюрведы и йоги считается единой совершенной системой жизненного искусства. Это две древние традиции, основанные на ведических знаниях о человеческой жизни и вселенной. И аюрведа, и йога являются наследием древнеиндийской цивилизации, подлинным знанием о человеке. Оба учения дополняют друг друга и направлены на помощь организму в достижении его гармоничного состояния на разных уровнях.
Что такое йога
В общем понимании йога представляет собой комплекс разнообразных практик, которые помогают сбалансировать духовное, психическое и физическое состояние. Это настоящее искусство и своего рода наука, с которой удается восстановить функциональность органов и систем, предупредить возникновение или развитие разных заболеваний, вернуть тканям, клеткам и организму в целом молодость и красоту.
Цель йоги в каждом конкретном случае определяется проблемой или заболеванием, на устранение которого она направлена. Йога позволяет преодолеть ограниченность человеческого сознания с помощью различных техник, в том числе исполнения поз и асан. Эффект от занятий достигается благодаря сочетанию физических упражнений и специального диетического питания, в основном вегетарианского. В комплексе с аюрведическими средствами (травяными настоями, чаями и отварами), масляным массажем, паровыми банями достигаются лучшие результаты лечения, оздоровления, очищения и омоложения.
Связь йоги и аюрведы
Считается, что аюрведа – это целительская практика. Добиться ее максимальной эффективности можно с помощью йоги, когда ум сосредотачивается на решении конкретной проблемы, достигает состояния способности к самоизлечению. В аюрведе используются три основные внутренние практики йоги:
- Смадхи – когда исчезает ощущение себя, как индивидуума, но сознание сохраняется. При этом достигается состояние просветления, единения с окружающим миром. Сознание становится спокойным, снимаются внутренние противоречия, происходит слияние индивидуального восприятия с космическим абсолютом.
- Дхьяна – когда человеческое сознание успокаивается, сосредотачивается на определенном объекте созерцания, к примеру, на проблеме или болезни. На некоторое время достигается полная остановка психической активности.
- Дхарна - широкое понятие, которое в практике лечения проявляется в виде поста, ограничении от каких либо излишеств в еде и поступках.
Каждая из этих техник в основном направлены на устранение психологических, психических и нервных расстройств. Главными техниками выступают слушания мантр и медитация.
Аюрведа дает возможность получить некоторые рекомендации по правильному образу жизни, корректному проведению сеансов йоги для полного раскрытия ее потенциала. Вместе с использованием минералов, трав, камней, масел и прочих инструментов достигается не только духовное, но и физическое исцеление. Долговременный эффект обеспечивается благодаря лечению человека изнутри, начиная с сознания и клеточного уровня, заканчивая его восприятием мира, достижением гармонии с Вселенной.
